专业的女性时尚网站,让每一个女人更漂亮

米饭的养生功效有哪些?多吃大米让你远离胃药

2020-07-12 08:30:01 来源:漂亮头条 责任编辑:shanshan

  米饭是中国人的主食之一,米饭除了能吃饱肚子外还有其他的功效,大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃,今天就跟着小编一起来看看米饭的养生功效有哪些吧!

 米饭的养生功效有哪些?多吃大米让你远离胃药

  米饭的养生功效有哪些?

  1.蛋白质

  大米中的蛋白质含量为7%到13%,主要以谷蛋白为主。 谷蛋白消化吸收率很高,是一种低过敏性蛋白质,特别适合小朋友们食用。碳水化合物 大米主要有碳水化合物,所以才会被我们当作主食食用,非常管饱。大米75%为淀粉,其中支链淀粉占75%~80%,支链淀粉有20%到25%左右,主要为人体提供能量。

猜你喜欢
为您推荐
  • 时尚
  • 街拍
  • 彩妆
  • 护肤
  • 美发
  • 星座
  • 乐活
热门推荐HOT
1 晚睡为什么会有黑眼圈 晚睡为什么会有黑眼圈

大家都知道,经常熬夜或睡得比较晚会有黑眼圈,却不知道黑眼圈为什么会形成...

2 小个子女生夏季穿搭技巧 小个子女生夏季穿搭技巧

女生个头矮一些看起来娇小可爱,可是在穿搭搭配上却有很多的烦恼,因为稍微...

3 BB霜怎么用才正确? BB霜怎么用才正确?

学会一招好的美容护肤小窍门,随时都可以派上用场,越来越多的“懒MM”更倾...

精彩推荐
推荐阅读

青木亚发色 宋茜发型 民族风服饰 桑巴舞 触不到的TA 阳宅三要 地板安装 巴黎卡诗洗发水 眉毛种植 夏至未至程七七结局 乳房护理 眉相分析 吉克隽逸 公主头扎法 无心法师2小丁猫结局 世界环境日 染发发型打理 吴昕