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护肤离不开好的睡眠? 睡美容觉需要注意些什么

2020-03-20 07:10:02 来源:女生私房话 责任编辑:ying

对于女生来说,熬夜是很伤肌肤的,所以如果想要拥有好的皮肤,那你必须要睡一个美容觉。说实话睡上一个美容觉比任何昂贵的护肤品效果都要好。因为在我们睡觉的时候,肌肤是最容易被修复和滋养的。那如何睡好美容觉呢?睡美容觉需要注意些什么呢?

 护肤离不开好的睡眠? 睡美容觉需要注意些什么

睡美容觉需要注意些什么?

1、几点睡觉才算美容觉

很多人认为美容觉只是单纯的把时间睡够就好了,其实它对入睡时间有着非常严格的要求,早睡早起才是贴合美容觉的睡觉原则。一般要求在晚上10点左右入睡是比较合适的,晚上10点到凌晨2点这一段时间,新陈代谢是较为旺盛的,也是最好的皮肤排毒时间,睡前用的护肤品在这一段时间也能够被皮肤更好的吸收。

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